je suis une doula holistique, passionnée par le soutien des femmes pendant tous les moments de la maternité.

En étant votre doula, je veux vous lever vers le haut pour vous aider à vous vous épanouir. Je demanderai beaucoup de vous, je veux vous voir creuser, pousser, franchir les barrières. Je sais que vous êtes plus forte que vous semblez.

Je suis discrète et sensible aux émotions des autres. J’ai beaucoup d’empathie, souvent je m’investis jusqu’à ce que je sente que votre problème est également le mien. Je serai là pour papoter, pour rigoler, pour pleurer avec vous, peu importe vos pensées et sentiments.

Je serai là pour vous poser le défi. Réellement, de quoi avez-vous besoin? Vous n’arriverez pas à vous vous en sortir facilement. Je peux voir quand il faut travailler fort, et je vous pousserai vers le bon chemin avec plein d’amour et de tendresse.

soutien prénatal

La grossesse peut paraître longue, mais en réalité c’est un moment très court pour vous préparer pour la plus grande transcendance de votre vie. Je veux que vous sentiez confiante dans vos capacités à enfanter votre bébé d’une façon autonome qui convient à vos besoins et vos volontés. Je vous aiderai à vous battre pour votre indépendance dans un système médical qui a peur des femmes, des bébés et de l’accouchement.

je veux que vous appuyez sur vos ancêtres, sur les femmes autour de vous, sur moi… on vous soulèvera jusqu’à ce que vous vous sentiez assez forte et capable de le faire vous-même.

Pendant les rendez-vous postnatals, on débordera pleine de choses, comme :

  • écouter votre corps et votre bébé, en utilisant votre intuition
  • découvrir la grossesse et l’enfantement d’une façon abordable pour que vous vous sentiez éduquer et confiante dans votre capacité de porter et d’accoucher votre bébé indépendamment
  • ressaisir votre puissance pour que vous ne sentiez pas accablée par conseils médicals et dépendante des professionnels de la santé
  • prendre conscience de vos peurs autour de la grossesse, l’accouchement et votre nouveau rôle de maman, et ensuite les relâcher
  • imaginer comment vous voulez enfanter et créer un projet de naissance qui met en avant vos désirs pendant l’accouchement et le postnatal
  • réexaminer la façon dont vous percevez le plaisir, la douleur et l’enfantement
  • comprendre le système médical et apprendre vos droits en étant une “patiente” de l’état
  • préparer pour tous les choix vous affronterez pendant la grossesse, l’accouchement et le postnatal
  • comment manger équilibré en utilisant les aliments à base de plantes
  • planifier le post-natal émotionnellement et physiquement
  • pratiquer le yoga prénatal pour soutenir votre corps et votre âme, peu importe votre niveau (débutant ou avancé)
  • soutien émotionnel pour votre partenaire, pour qu’il se sente capable de vous soutenir pendant la grossesse, l’accouchement et le postnatal
  • soutien pour votre enfant(s), qui pourrait être en difficulté avec les changements dans la famille
  • soutien bilingue pour les mères anglophones

soutien d'accouchement

La façon dont on enfante est importante. L’accouchement est bien plus que le résultat d’un bébé et d’une mère “en bonne santé”. C’est un parcours qui a la capacité d’éveiller une femme tellement incroyable dont le monde en a besoin.

je veux vous voir enfanter comme la déesse que vous êtes, avec toute sa sagesse et connaissance, en commandent du respect et en défendant vos besoins avec compétence.

Je crois à vos capacités de faire venir votre bébé à ce monde. Je peux vous laisser travailler tranquillement, une source de réconfort discret et sensible. Autrement, je peux être plus présente en offrant un soutien physique et une guide mentale.

Mon soutien pendant l’accouchent changera, évoluera et s’adaptera selon vos besoins du moment :

  • un rappel constant que vous êtes capable d’enfanter votre bébé
  • une confiance déterminée dans vos capacités de mettre en avant ce qui est nécessaire pour vous et votre bébé
  • une guide pour vous aider à vous ouvrir et à vous fondre avec chaque contraction, pour laisser votre bébé descendre à ce monde
  • des suggestions de positions à tenter si vous vous sentez bloquée ou abattue
  • un soutien physique et émotionnelle pour votre partenaire
  • un soutien pour votre enfant(s) s’il sera présent lors de l’accouchement
  • une guide et un soutien émotionnel pour accoucher votre placenta
  • nettoyer et ranger après l’accouchement, pour que vous pouviez donner toute votre attention à votre nouveau-né
  • une boisson et de la nourriture nourrissantes amenés à vos côtés pour que vous poussiez reprendre vos forces et célébrer votre accouchement
  • soutien bilingue pour les mères anglophones

soutien postnatal

La plupart des femmes n’ont pas le soutien dont elles ont besoin pour s’évanouir après avoir introduit un nouveau bébé dans leur famille. On a tous entendus comment ça sera difficile, pourtant souvent on se sent non préparée, submergée, seule et déprimée.

pendant votre postnatal, je serai là pour prendre soin de vous.

Je vous maternerai avec plein de douceur pour que vous ayez la force et la tranquillité à prendre soin de votre bébé. Vous pourrez m’envoyer des SMS ou m’appeler à tout moment, pour tout besoin, question ou envie. Pendant les visites à domicile, je vous nourrirai, corps et âme, avec des boissons chaudes et de bonnes conversations.

Voici quelques façons dont je vous soutiendrai pendant la période postnatale :

  • des repas à base de plantes, faits maisons et équilibré pour que vous puissiez guérir le corps et reprendre la force
  • soutien et conseils en allaitement, portage, couches lavables et hygiène naturelle infantile
  • soutien émotionnelle et conseil pendant qu’on discute de votre vécu de la grossesse et de l’accouchement
  • de l’aide à la maison avec le ménage ou garde d’enfant
  • bercer et chanter à votre bébé pendant vous profitez d’un moment seul à vous-même
  • façons simples et naturelles pour soigner votre bébé et vous-même en utilisant les aliments dans votre cuisine
  • conseils en exercices pour rééduquer le périnée et la ceinture abdominale d’une façon douce et adaptée à vos besoins
  • du yoga douce et revigorant pour vous aider à guérir, rétablir et adoucir le corps après les exigences physiques de l’accouchement et de l’allaitement
  • soutien et conseils pour que vous puissiez vous connecter à votre intuition et sagesse en étant une femme et une mère
  • conseils pour votre partenaire pour qu’il se sente soutenu également pendant cette transition
  • soutien et conseils doux et bienveillants pour votre enfant aîné(s) pour l’aider à se sentir bien dans le nouveau quotidien en famille

les services sont disponibles aux familles habitantes à Grenoble (38000) et toutes communautés à une heure de route.